Il se réveille la nuit ... ( article infobébé 2007)

Vous pourrez retrouver ce texte dans la rubrique " le coin des petites infos ".

Il se réveille la nuit

Normal au début :

Entre 0 et 3 mois

Bébé ne distingue pas vraiment le jour de la nuit et ses réveils sont réglés par la faim. Il ne s'agit donc pas d'un caprice mais d'un véritable besoin physiologique.

Entre 3 et 9 mois

Bébé continue de se réveiller régulièrement la nuit. Comme la majorité des adultes d'ailleurs, même si nous ne nous en souvenons pas forcément le matin. Le seul problème, c'est que votre bout' chou, lui, est incapable de se rendormir seul si vous ne l'y avez pas habitué.

A faire : ne vous précipitez pas immédiatement à son chevet, et évitez de trop prolonger les câlins. Parlez-lui doucement pour le calmer, puis quittez sa chambre. Les jours suivants, vous allongerez ce délai d'attente : il devra bien apprendre à se réendormir sans vous !

Et si c'était de vraies insomnies ?

Elles peuvent être passagères, et sont tout à fait compréhensibles, à l'occasion d'une otite ou d'un gros rhume, ou tout simplement lors d'une poussée dentaire.

Et si ces insomnies devenaient chroniques ?

Il peut s'agir d'un des symptômes d'un état dépressif, notamment chez les enfants repliés sur eux-mêmes ou souffrant d'une maladie chronique (asthme, etc). N'hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.

Mais avant de caser votre petit bout dans le clan des " insomniaques ", posez-vous quelques petites questions :

L'appartement n'est-il pas particulièrement bruyant ?

Même si cela ne vous dérange pas, votre bout' chou y est peut être plus sensible. Alors si vous vivez près d'une caserne de pompiers, juste au-dessus du métro et que vos voisins font la java toutes les nuits, le traitement consistera peut-être simplement à déménager…

Sa chambre n'est-elle pas surchauffée ?

Une température de 18-19° suffit largement ! De même, Bébé ne doit pas être trop couvert.

L'alimentation peut aussi être un facteur d'insomnies :

peut-être mange-t-il trop vite ou trop abondamment…

Enfin, il s'agit peut-être d'une réaction face aux exigences d'une maman qui en demande un peu trop :

pour Bébé, apprendre à marcher ou à aller au pot n'est pas une mince affaire, alors un peu de patience…

Faut-il consulter ?

Oui, à partir d'un certain âge, si Bébé se réveille vraiment trop souvent la nuit, et surtout si ses pleurs et ses cris nuisent à votre propre sommeil…

Source : infobébé 2007